Cách giúp trẻ sơ sinh ngủ không bị giật mình

Bạn mệt mỏi khi phải thường xuyên ở bên con? Hãy áp dụng những mẹo đơn giản này để giúp con bạn ngủ suốt đêm.

Tham khảo ngay 10 cách giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon không bị giật mình theo video sau đây:

Nếu bạn không ngủ ngon kể từ khi sinh em bé, bạn không hề đơn độc. Đêm mất ngủ là nghi thức của hầu hết các bậc cha mẹ mới - nhưng đừng tuyệt vọng. Bạn có thể giúp bé ngủ suốt đêm. Thành thật!
Phát triển nhịp điệu
Trẻ sơ sinh ngủ từ 16 giờ trở lên mỗi ngày, nhưng thường chỉ kéo dài vài giờ mỗi lần. Mặc dù ban đầu mô hình có thể không đều, nhưng kế hoạch ngủ phù hợp hơn sẽ xuất hiện khi bé trưởng thành và có thể lâu hơn giữa các cữ bú.

Ở độ tuổi từ 3 đến 4 tháng, nhiều trẻ ngủ ít nhất năm giờ một lần. Vào một thời điểm nào đó trong năm đầu tiên của trẻ - mỗi trẻ đều khác nhau - trẻ bắt đầu ngủ khoảng 10 giờ mỗi đêm.

Để con bạn ngủ trong phòng của bạn

Tốt nhất, con bạn nên ngủ trong phòng với bạn, nhưng một mình trong cũi, giỏ hoặc cấu trúc khác được thiết kế cho trẻ sơ sinh, ít nhất sáu tháng và, nếu có thể, lên đến một năm. Điều này có thể giúp giảm nguy cơ mắc Hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS).

Giường người lớn không an toàn cho trẻ sơ sinh. Trẻ có thể bị kẹt và ngạt thở giữa đầu giường, khoảng trống giữa nệm và khung giường, hoặc khoảng trống giữa nệm và tường. Đứa trẻ cũng có thể bị ngạt thở nếu cha mẹ đang ngủ vô tình lật úp và che mũi, miệng.
Thúc đẩy thói quen ngủ tốt
Trong vài tháng đầu cho trẻ bú nửa đêm chắc chắn sẽ làm gián đoạn giấc ngủ của cha mẹ và trẻ sơ sinh - nhưng không bao giờ là quá sớm để con bạn ngủ ngon. Hãy xem xét các mẹo sau:
Thực hiện một thói quen nhất quán và nhẹ nhàng trước khi đi ngủ. Kích thích quá mức vào buổi tối có thể khiến bé khó đi vào giấc ngủ. Khi rời khỏi phòng, hãy thử tắm, ôm ấp, hát, chơi nhạc yên tĩnh hoặc đọc sách với điểm cuối được xác định rõ ràng. Bắt đầu các hoạt động này trước khi con bạn mệt mỏi trong một căn phòng yên tĩnh, có ánh sáng nhẹ nhàng.
Giữ cho trẻ buồn ngủ nhưng tỉnh táo. Điều này sẽ giúp bé kết hợp giường với quá trình ngủ. Nhớ đặt trẻ nằm ngửa khi ngủ và dọn dẹp giường cũi hoặc xe đẩy bằng chăn và các vật dụng mềm khác.
Cho trẻ thời gian để bình tĩnh lại. Trước khi em bé của bạn tìm được một vị trí thoải mái và chìm vào giấc ngủ, bé có thể sẽ khó chịu hoặc khóc. Nếu cơn khóc không ngừng, hãy kiểm tra con bạn, đưa ra những lời dịu dàng và rời khỏi phòng. Sự hiện diện nhẹ nhàng của bạn có thể là tất cả những gì con bạn cần để đi vào giấc ngủ.
Cân nhắc núm vú giả. Nếu em bé của bạn gặp khó khăn trong việc định vị, núm vú giả có thể làm được điều đó. Trên thực tế, nghiên cứu cho thấy rằng sử dụng núm vú giả trong khi ngủ giúp giảm nguy cơ SIDS.
Giữ cho chăm sóc ban đêm kín đáo. Nếu con bạn cần được chăm sóc hoặc cho ăn vào ban đêm, hãy sử dụng đèn mờ, giọng nói nhẹ nhàng và cử động bình tĩnh. Điều này sẽ cho con bạn biết rằng đã đến giờ ngủ - không phải chơi.
Tôn trọng sở thích của con bạn. Nếu em bé của bạn là một con cú đêm hoặc một con chim buổi sáng, bạn có thể muốn điều chỉnh thói quen và lịch trình dựa trên những mô hình tự nhiên này.

Giữ nó trong quan điểm
Hãy nhớ rằng cho con ngủ qua đêm không phải là thước đo kỹ năng nuôi dạy con của bạn. Hãy dành thời gian tìm hiểu thói quen và cách giao tiếp của trẻ để giúp trẻ ngủ ngon hơn. Nếu bạn có bất kỳ mối quan tâm nào, hãy nói chuyện với bác sĩ của con bạn.

Nguồn tham khảo: https://www.fitobimbi.vn/cham-soc-tre/cach-giup-tre-so-sinh-ngu-ngon

Xem thêm:

Hoặc

https://bit.ly/3c0QuY7
https://bit.ly/2DZaLAC
https://bit.ly/3kga7OL
https://bit.ly/3irqgQV
https://bit.ly/3kjtxlW
https://bit.ly/2FuCeLl
https://bit.ly/3c3dntR
https://bit.ly/2FuCeLl
https://bit.ly/33sLpUx
https://bit.ly/2E6zuTS
https://bit.ly/3iyDD1B
https://bit.ly/32tFMGk
https://bit.ly/3iBuoOk
https://bit.ly/32tFMGk
https://bit.ly/3mpzdwi
https://bit.ly/2FxM9j8
https://bit.ly/3mlMJ4f
https://bit.ly/2Fugy1X
https://bit.ly/3c0QTK7
https://bit.ly/2Fugy1X
https://bit.ly/33oWlm6
https://bit.ly/2ZB3Hlk
https://bit.ly/3hAmt2q
https://bit.ly/3bXxMQY
https://bit.ly/3ix8Ja5
https://bit.ly/3c1xAQE
https://bit.ly/35wY5MS
https://bit.ly/32saOOW
https://bit.ly/3caHXlD
https://bit.ly/2ZCloRA
https://bit.ly/3mqwnHM
https://bit.ly/3hxSyYP
https://bit.ly/3mqwnHM
https://bit.ly/3irqUhj
https://bit.ly/3izRS6r
https://bit.ly/3kjik4J
https://bit.ly/2ZFrDEl
https://bit.ly/3iwCA29
https://bit.ly/32vryon
https://bit.ly/3khwX8D
https://bit.ly/3hDirGM
https://bit.ly/33uJi2p
https://bit.ly/33yd3zo
https://bit.ly/3khwPWH
https://bit.ly/2ZFrUal
https://bit.ly/32wj5RP
https://bit.ly/3ivHwoh
https://bit.ly/3kj79ca
https://bit.ly/2Rric6T
https://bit.ly/2FHbxmf
https://bit.ly/2ZF6lGL
https://bit.ly/3iA2baO
https://bit.ly/2ZD5WVm
https://bit.ly/2ZANNr2
https://bit.ly/3c0AxRI
https://bit.ly/2Rs3DzY
https://bit.ly/3c0AxRI
https://bit.ly/2FxN1Eq
https://bit.ly/3hvRbd7
https://bit.ly/2FmSKND
https://bit.ly/33J0jq3
https://bit.ly/3kfiHgE
https://bit.ly/3kdalWI
https://bit.ly/2RoyehX
https://bit.ly/35DnXa0
https://bit.ly/2RtMW7m
https://bit.ly/2H1LjvD
https://bit.ly/2ZD64nO
https://bit.ly/3htvo5H
https://bit.ly/2ZD64nO
https://bit.ly/3kghyp8
https://bit.ly/2RrZ3Sd
https://bit.ly/3kghyp8
https://bit.ly/2RvnwWE
https://bit.ly/3khxvLJ
https://bit.ly/3hxQgsG
https://bit.ly/3ixJAvZ
https://bit.ly/35Dm4tB
https://bit.ly/3kgbFIz
https://bit.ly/2Zz4oeY
https://bit.ly/33wqn7l
https://bit.ly/2RtYcjU
https://bit.ly/3kjqR7W
https://bit.ly/2Fo2hnA
https://bit.ly/2FC4qM8
https://bit.ly/2H575Pf
https://bit.ly/2RriMBB
https://bit.ly/3ixnfi4
https://bit.ly/3mmtlUN
https://bit.ly/2RtVTh0
https://bit.ly/2RvvUW8
https://bit.ly/2RygJeR
https://bit.ly/2E1AEQt
https://bit.ly/3kv3uZd
https://bit.ly/3hvYOAh
https://bit.ly/33xHJRD
https://bit.ly/33rMGet
https://bit.ly/3bYVOLo
https://bit.ly/3hw6XEW
https://bit.ly/3kgoUZM
https://bit.ly/32vSynV

Tìm kiếm Blog này

fitobimbi

Cách giúp trẻ sơ sinh ngủ không bị giật mình

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Vitamin D3 Có Tác Dụng Gì Với Trẻ Sơ Sinh? #Fitobimbi

Lưu Ý Mẹ Cần "Bỏ Túi" Khi Chọn Mua Siro Ăn Ngon Cho Bé #Fitobimbi

Cách Bổ Sung Vitamin D Cho Trẻ Trên 1 Tuổi Như Thế Nào? #Fitobimbi